Qual aparência você gostaria de ter aos 71 anos?

Bom noite gente! Gostaria antes de tudo de pedir mil desculpas pelo meu sumiço. Mas foi por um ótimo motivo. Na semana passada comecei minha pós graduação em dermatocosmiatria (dermatologia estética) na Faculdade de Medicina do ABC. Acabei ficando super ocupada e cansada e realmente não sobrou tempo pro blog, insta ou face. Mas estou de volta e o lado bom é que este curso vai me dar a oportunidade de postar cada vez mais NOVIDADES pra vocês. 

Mas vamos lá, o post de hoje começa com uma imagem que vi lá no curso e que me deixou bastante impressionada:

Esta foto é de duas IRMÃS GÊMEAS e foi tirada quando elas tinham 71 ANOS. A irmã da foto número 2 (direita) sofreu muito mais exposição à RADIAÇÃO SOLAR durante a vida toda, e por isso apresenta sinais exuberantes do FOTOENVELHECIMENTO, como a elastose solar - espessamento, coloração amarelada e enrugamento da pele - que ocorre por degeneração das fibras elásticas e dá este aspecto de MARACUJÁ de GAVETA.

Esta outra foto, publicada no New England Journal of Medicine, retrata a mesma coisa. Trata-se de um homem de 69 anos, caminhoneiro, que devido à sua profissão, teve uma maior exposição à radiação solar na hemiface esquerda por longos 28 anos. A consequência foi um fotoenvelhecimento pronunciado, com elastose solar, do lado esquerdo do rosto. Obviamente o lado direito da face também apresenta rugas e sinais de envelhecimento, mas de forma menos acentuada. Mas porque isso acontece?

Sofremos 2 tipos de envelhecimento:

- O INTRÍNSECO ou cronológico, que é aquele que ocorre de forma INDEPENDENTE de  FATORES EXTERNOS. É o envelhecimento natural, que ocorre com o passar dos anos e que afetará TODAS as pessoas que envelhecerem. Aqui vale a máxima: "o TEMPO é IMPLACÁVEL". 

- O EXTRÍNSECO é aquele influenciado por FATORES EXTERNOS. Entre eles o MAIS IMPORTANTE é a exposição à RADIAÇÃO SOLAR, mas existem outros como TABAGISMO, POLUIÇÃO, ALIMENTAÇÃO INADEQUADA, ESTRESSE, etc. 

Vejamos como seria o nosso amigo caminhoneiro se tivesse sofrido apenas o envelhecimento intrínseco, ou o extrínseco em ambas as hemifaces: 

IMPRESSIONANTE, não? Se você até agora não tinha se convencido da IMPORTÂNCIA DA FOTOPROTEÇÃO, espero que este post mude sua cabeça. A radiação ultravioleta exerce diverso efeitos deletérios sobre a nossa pele (queimadura solar, rugas, flacidez, aspereza, manchas escuras e claras, lesões pré-cancerosas, câncer de pele, entre outros) o que explica as imagens acima. Ela é capaz de provocar danos no DNA das células cutâneas. Enquanto o UVA é o maior responsável pelo FOTOENVELHECIMENTO ou ENVELHECIMENTO EXTRÍNSECO, o UVB é o mais RELACIONADO ao CÂNCER DE PELE.

Mas voltando à primeira imagem da postagem de hoje (das gêmeas), qual das duas aparências você gostaria apresentar aos 71 anos? Acredito que a maioria preferiria ostentar a imagem número 1, da gêmea que sofreu apenas o envelhecimento natural. Para isso a minha dica é: faça a sua parte! Tenha hábitos de vida saudáveis, uma alimentação equilibrada, mais natural e menos industrializada, consuma bastante água, frutas e verduras, pratique a fotoproteção diariamente (use protetor solar, chapéu, óculos escuros, evite exposição ao sol entre as 9 e 16 horas) e comece a praticá-la o mais precoce possível, de preferência quando ainda for criança (ensine este hábito aos seu filhos), não fume, minimize os fatores estressante de sua vida, pratique esportes. Por fim, tenha um dermatologista de confiança ao seu lado. Nós, os dermatologistas, somos os profissionais habilitados pra interferir no processo de envelhecimento, seja orientando as formas de prevenir o envelhecimento extrínseco, prescrevendo medicações anti-oxidantes e cremes capazes de reparar os danos ao DNA celular ou finalmente executando procedimentos capazes de atenuar as marcas do tempo (isto é, capazes de tratar rugas, flacidez, manchas, marcas de expressão, entre outros). 

Envelhecer sim! Mas MODERNO é ENVELHECER COM DIGNIDADE!

Bju bju bju. Até o próximo post.